Individuelles Coaching für innere Balance & berufliche Klarheit
Manchmal braucht es nur einen Moment, um innezuhalten und die Weichen für Ihr Leben neu zu stellen.
Im Einzelcoaching erhalten Sie professionelle Unterstützung, um Klarheit zu gewinnen, Stress abzubauen und Ihre beruflichen und persönlichen Ziele mit innerer Balance zu verbinden. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, stärken Ihre mentale Resilienz und schaffen Raum für mehr Zufriedenheit, Fokus und Gelassenheit — damit Erfolg wieder gut tut.
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Individuelle Begleitung: Maßgeschneidert für Ihre Bedürfnisse
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Intensiv und persönlich: Sie allein stehen im Mittelpunkt
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Flexible Termine: Virtuell oder vor Ort
Ablauf eines Einzelcoachings
Nachfolgend möchte ich Ihnen einen kurzen Abriss darüber geben, wie ein Einzelcoaching ablaufen könnte. Da Einzelcoachings so individuell sind wie die Personen selbst, kann ich an dieser Stelle nur einen groben Überblick geben.
Kostenloses Erstgespräch
(ca. 30 Minuten)
Wir lernen uns unverbindlich kennen und sprechen über Ihre aktuelle Situation sowie Ihre Ziele und Wünsche für das Coaching. Je nach Ausgang entscheiden wir gemeinsam, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen könnten und stecken den Erwartungshorizont fest.
Das Kennenlernen findet typischerweise virtuell statt, kann aber auf Wunsch auch gerne im Umkreis von Düsseldorf vor Ort erfolgen.
Zielsetzung und Analyse
Wir führen tiefergehende Gespräche in den ersten Terminen. Hierbei könnte es bspw. um die folgenden Fragen oder Themen gehen:
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Warum haben Sie sich ursprünglich für Ihr berufliches Ziel entschieden?
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Was fehlt Ihnen im Leben?
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Wo möchten Sie hin?
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Warum "reicht" der Erfolg nicht aus?
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Wo stehen Sie in Ihren verschiedenen Lebensbereichen (Wo Gesundheit, Beruf, Liebe, Freunde, Finanzen, Freizeit, Lebenssinn)?
Individuelle
Strategie
entwickeln
Wir erarbeiten, was Ihnen wirklich wichtig ist und welche Werte und Bedürfnisse in Ihrem Leben (wieder) Raum bekommen sollen. Hier geht es darum, Ihr persönliches „Warum“ zu entdecken und hieraus konkrete Wege zu entwickeln, wie Sie Ihr Leben mit Ihren Werten, Bedürfnissen in Einklang bringen können.
Hierzu gehört bspw.:
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Identifikation Ihrer Werte und Bedürfnisse.
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Erarbeitung von Maßnahmen zur Integration sinnstiftender Tätigkeiten und Ihres persönlichen Warums in den Alltag.
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Erlernen von Methoden zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Fokus.
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Gezielte Übungen und kleine Erinnerungen zur bewussten Reflexion.
Nachhaltige Umsetzung
Gemeinsam erstellen wir einen realistischen und motivierenden Fahrplan, wie Sie die erarbeiteten Erkenntnisse in Ihren Alltag integrieren und/oder gewünschte Veränderungen vornehmen können. Schritt für Schritt kommen Sie hierbei Ihrem Ziel näher – und lernen den Weg dorthin zu genießen.
Individuell auf Sie zugeschnitten:
Jedes Coaching und jede Sitzung ist flexibel und richtet sich nach deinen persönlichen Bedürfnissen und Herausforderungen. Kein Coaching gleicht dem anderen – im Mittelpunkt stehen immer Sie als Klient!