Solange ich denken kann, habe ich im privaten und beruflichen Umfeld immer 200% gegeben. Sei es im Sport, im Studium, oder im Job. Und ich kann mit einigem Stolz sagen, dass mich dies auch stets ziemlich weit gebracht hat.

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Zu Beginn des Jahres 2020 merkte ich jedoch, dass ich häufiger gereizt und nicht mehr so konzentrations- und leistungsfähig war, wie ich es von mir gewohnt war. Auch Abschalten oder gar Erholung fiel mir immer schwerer. Schlussendlich entschied ich mich für eine berufliche Auszeit. 

Im Rahmen dieser beruflichen Auszeit wurde mir erst richtig bewusst, dass für fortwährende körperliche Gesundheit und geistige Leistungsfähigkeit Aktivität, gute Ernährung und eine durchdachte Kombination derer mit dem beruflichen Alltag unerlässlich sind. Durch die offene Kommunikation in dieser Zeit merkte ich, bei wie vielen Menschen die Vernachlässigung dieser Faktoren zu massiven gesundheitlichen Problemen, zum Ausbrennen oder gar zum Burn-Out führt. Leider musste ich in diesem Zusammenhang auch feststellen, dass es nur sehr wenige Coaches gibt, die  Verständnis für die besonderen Anforderungen von Menschen außerhalb eines 9-5 Jobs haben.

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Im Rahmen meines Coachings ist es mir daher ein persönliches Anliegen, andere Menschen dabei zu unterstützen, in ihrem Leben eine gesunde Balance zu finden, um bestmöglich für die Belastungen in Beruf und Alltag gewappnet zu sein. Denn wie heißt es so schön:

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Vorbeugen ist besser als heilen!